Terapia par bez pary czyli kobieta w relacji …z kim

Wiele razy próbowałam zaciągnąć męża na terapię par i nigdy mi się to nie udało. W momentach naszych jałowych dyskusji i  ciagle odtwarzanych tych samych awantur, czułam wściekłą bezradność.

Dzisiaj myślę, że to lepiej, że się nie udało. Dzięki temu mogłam zająć się tym, co w naszej relacji jest dla mnie najważniejsze: czyli sobą. I zamiast od “my” zaczęłam od “ja”.

Z perspektywy ostatnich czterech lat, w których w procesie stawania się psychoterapeutką Gestalt,  sama korzystam z terapii, uważam, że to najlepsza kolejność. Dla mnie. I dla naszej relacji.

Jaką kobietą w relacji jesteś ?

Ja byłam tą, która często czekała na jego ruch uzależniając swoje samopoczucie od jego samopoczucia.

I tą, która obwiniała jego za każdą ranę z przeszłości, która otwierała się przy zbyt wielu okazjach.

Byłam  też tą, która fantazjowała na temat miłości na podstawie romantycznych filmów i obrazków z internetów.

I byłam tą, która uważała, że on się powinien domyśleć. Bo ja wiedziałam, co on myśli.

I tą, dla której trudniejsze od zrobienia jest poproszenie o wsparcie.

I byłam każdą inną kobietą, która na zewnątrz lokuje poczucie swojej wartości. Na zaspokojenie swoich potrzeb nie ma już siły. I tą, która cudze pragnienia nazywa swoimi, żeby było łatwiej.

Och, ile  czuję smutku i empatii do siebie, kiedy to piszę… i kiedy słucham tylu kobiet.

Jak twoja świadomość może zmienić wszystko

Ciągle jestem tą samą kobietą, ale już widzę ile w relacji zależy ode mnie. I jak bardzo ta świadomość wpłynęła na jakość naszego związku. Dobrze nam to zrobiło. I dobrze jest mi dobre. Nie musi być lepiej.

Okazało się, że stawanie się psychoterapeutką Gestalt przyniosło  mi w gratisie znacznie więcej niż zawód.

Odzyskałam siebie i relację, na której mi zależy. W terapii własnej, grupowej, szkoleniach, warsztatach, treningach, wykładach, stażach, webinarach odnalazłam zagubione kawałki siebie. Odkryłam co moje a co cudze, sprawdziłam co mi służy a co nie, poczułam różnicę między chcę a potrzebuję. I korzystam z tego najlepiej, jak umiem. Z uznaniem i wyrozumiałością dla siebie.

Dlatego postarałam się zebrać te najważniejsze w obszarze relacji odkrycia w logiczny ciąg i ułożyć z tego program, który pozwoli kobietom przede wszystkim nabyć świadomość i odzyskać możliwość wyboru tego kim są w relacji. Jeśli to wpłynie pozytywnie również na relacje w jakiej są lub chcą być, to będzie to bardzo fajny gratis. Jak u mnie : )

Jak koraliki na sznurek tak, ja nawlokłam 4 spotkania w cykl o nazwie: Z miłości, kobieta w relacji. Na który Cię serdecznie zapraszam.

Z miłości, kobieta w relacji

to cykl 4 spotkań, w których w kameralnym kobiecym kręgu będziemy poszerzać świadomość siebie w relacji. Każde spotkanie jest dedykowane innemu aspektowi tego, co ukształtowało nasze relacyjne „ja”.

Będziemy się tym aspektom przyglądać, sprawdzać doświadczeniami, zmieniać perspektywy i wybierać to, co nam służy teraz.

Przy tworzeniu tego programu przyświecała mi myśl, która często pojawia się w moim gabinecie, gdy słucham klientów w kryzysie relacji i która natarczywie pojawia się w mojej głowie, gdy kryzysu doświadcza moja własna relacja:

…owszem do tanga trzeba dwojga, ale przecież jakość tańca w duecie zależy również od tego, jak dobrze tańczy każde z partnerów. Jakby to było wziąć odpowiedzialność za swój kawałek parkietu i zobaczyć, co się stanie?

Z miłości, kobieta w relacji to również odpowiedź na moją własną potrzebę tworzenia i dzielenia się bezpieczną przestrzenią, w której jest miejsce na każdą opowieść, myśl, emocję i fantazję. Nie online. Na żywo, by mogła zaistnieć intymność, by móc wyrażać siebie w swój indywidualny sposób, w rzeczywistej obecności..

DLA KOGO

Z miłości, kobieta w relacji to cykl spotkań dla kobiet, które chcą swoją obecną i przyszłe relacje, świadomie współtworzyć i mają odwagę być w nich szczęśliwe.

Dla tych kobiet, które:

  • są w relacji, w której nie czują się sobą albo przestają czuć siebie
  • przekonały się, że rzeczywista relacja mało przypomina te z komedii romantycznych
  • są „po przejściach” otwarte na nowy związek lub rozpoczynające nową relację i nie chcą/ boją się powtórzenia starych błędów
  • czasem czują, że miłość to za mało
  • mimo łączącej je więzi z partnerem doświadczają, że relacja się rozpada, grzęźnie, zastyga, przytłacza
  • zbyt często i zbyt długo czekają na to, „co on powie, zaproponuje lub zrobi”
  • są same, bo dotychczasowe relacje przyniosły im rozczarowanie i tęsknotę

 O CZYM BĘDĄ SPOTKANIA:

SPOTKANIE 1  

MÓJ RELACYJNY POSAG

Na pierwszym spotkaniu zajrzymy do relacyjnych wzorców, przekonań, fantazji, które otrzymałyśmy z dziedzictwem rodowym, by rozpoznawać te, które wnosimy do swoich relacji.

SPOTKANIE 2  

MOJE RELACYJNE NARODZINY

Podczas drugiego spotkania ze szczególną czułością i delikatnością wrócimy do naszych wczesnych doświadczeń relacji i tego jak te doświadczenia wpływają na wrażenia, emocje, myśli i odczucia w ciele, które przeżywamy w aktualnych relacjach.

SPOTKANIE 3 

KIM SIĘ STAJĘ I Z KIM STAJĘ DO RELACJI

Na trzecie spotkanie zaprosimy wszelakie postaci siebie, które ożywają w relacjach z partnerem. Przyjrzymy się też temu, ile miejsca i jaką przestrzeń w relacji naprawdę dajemy partnerowi.

SPOTKANIE 4  

JA I MOJA MIŁOŚĆ W RELACJI.

Na czwartym spotkaniu przyjrzymy sposobom w jaki wnosimy do relacji swoje potrzeby, pragnienia, trudy, radości. Posłuchamy też  języka, jakim komunikujemy miłość, tę własną i tę do partnera.

 

CO I JAK SIĘ BĘDZIE DZIAŁO PODCZAS SPOTKAŃ

Spotkania mają na celu głównie rozwój świadomości. Nie będziemy więc nic ani nikogo naprawiać ani zmieniać. Będziemy z uważnością pytać, słuchać, myśleć, czuć i dzielić się wrażeniami, doświadczeniami, asymilować. Zaprosimy to, co cieszy i buduje, jak i to co trudne i boli.

Dzięki poszerzeniu świadomości będziesz mieć wybór tego, jak chcesz BYĆ w relacji.  Jak z tego wyboru skorzystasz to wyłącznie Twoja decyzja.

Będziemy pracować korzystając z mojego doświadczenia, wiedzy, warsztatu coachingowego oraz psychoterapeutycznego w nurcie Gestalt, w którym się szkolę i pracuję. Ufam w mądrość procesu i naszą kolektywną intuicję.

To nie jest terapia. Choć mam nadzieję, że przyniosą uzdrawiający efekt. To bardziej spotkania/ warsztaty rozwojowe.

TERMINY

Spotkania odbywać się będą co miesiąc. Zaczynamy w piątki w godz. 17:00 – 20:00  i kontynuujemy w soboty w godz. 9:00 -18:00 (z półtoragodzinną przerwą na lunch)

1 Spotkanie  6-7 marca

2 Spotkanie 10-11 kwietnia

3 Spotkanie 8-9 maja

4 spotkanie 12-13 czerwca

GDZIE

Spotykamy się w kameralnej grupie  6 osób  w gabinecie/pracowni „Między nami. Sztuka kontaktu” na ulicy Sarego 16/1 w Krakowie.

CENA

Cena: pojedyncze spotkanie 599zł -płatność przy zapisie, bezzwrotna

Cykl czterech spotkań: 2199 zł – płatność przy zapisie, bezzwrotna.

Osoby, które zapiszą się na cały cykl do 25 lutego skorzystają dodatkowo z jednej bezpłatnej godziny konsultacji terapeutycznej lub coachingowej.

ZAPISY

Zapisać się można na wybrane spotkanie lub na cały cykl mailem na  sylwia@scjansen.com

Tylko wpłata gwarantuje rezerwację miejsca . Jeśli masz jakieś pytania to również napisz.

Zajmij swoje miejsce tutaj i w relacji.

 

Zapraszam Cię,

Sylwia

kim jestem 

 

Między nami. Sztuka kontaktu- gabinet psychoterapii Gestalt w centrum Krakowa, ul. Sarego 16/1