Psychoterapia Gestalt w Krakowie. Coaching, mentoring online.
Każdy projekt jest wyjątkowy i wymaga wyjątkowego podejścia. Dlatego do współpracy zapraszam wyjątkowych ludzi, którzy wnoszą to „coś” czego konkretny klient lub konkretny projekt akurat potrzebuje.
Zobacz więcejNarcystyczna niewola czyli terapia Gestalt od kuchni i od serca Wczoraj napisałam tekst o zranieniu narcystycznym I jego efektach w dorosłym życiu… kobiet. Chciałam, żeby był to tekst rzeczowy, konkretny, oparty na dostępnych opracowaniach. I takiż on wyszedł. Dzisiaj obudziłam się z poczuciem, że jednak czegoś tam brakuje…niby wszystko ok a jednak czegoś brakuje. Czytam […]
Jak wygląda zranienie narcystyczne u kobiet? Narcyzm przychodzi na psychoterapię Gestalt „ubrany” w takie przykłady: „Muszę zasłużyć, by być kochaną”. To jeden z najbardziej bolesnych objawów. Wewnętrzna narracja brzmi: „Jeśli nie jestem najlepsza, zostanę odrzucona.” Ania, menedżerka w korporacji, usłyszała podczas rozmowy rocznej, że mogłaby delegować więcej. Zamiast widzieć sugestię rozwojową, czuła wstyd i myśl: […]
Co oznacza mój sen? i po co w ogóle śnimy? Zdarza ci się budzić z uczuciem, że to będzie dobry dzień? albo odwrotnie czujesz się, jak po grubej awanturze, która nie doczekała się kojącego finału? I nie wiesz o co chodzi albo od razu wiesz, że śniło ci się coś, co zafundowało ci nastrój na […]
Wszystkie te formy pracy prowadzą do poszerzania świadomości i wzrostu potencjału, a co za tym idzie - dają więcej wolności wyboru w życiu. Są one sobie bliskie, jednak różnią się nieco intencją (w jakiej sprawie), sposobem pracy (terapeuty, coacha, mentora), długością procesu (od trzech do kilkudziesięciu spotkań) oraz formą (stacjonarnie czy online).
Coaching to przestrzeń rozwoju świadomości i działania. Pomaga iść dalej, kiedy jesteś gotowy_a ruszyć z miejsca. Wybierz coaching, kiedy: • chcesz konkretnej zmiany w swoim życiu osobistym lub zawodowym • przyświeca ci jakiś cel • chcesz sobie coś “poukładać” – myśli, plany, priorytety, zasoby, działania • potrzebujesz podjąć decyzję • chcesz siebie lepiej poznać, uświadomić sobie co dla ciebie jest ważne i podjąć kroki, by żyć życiem, jakim chcesz żyć Proces coachingu zwykle zamyka się w 5-10 spotkaniach i ma pewną strukturę, w ramach której płynnie się poruszamy. Możemy pracować stacjonarnie i online.
Psychoterapia gestalt to przestrzeń uzdrawiania tego, co boli i poszerzania świadomości. Esencjonalne znaczenie w tym procesie ma relacja między tobą a terapeutą. Terapia będzie dobrym wsparciem, gdy trudne uczucia (np. smutek, strach, napięcie, złość, apatia, poczucie winy, wstyd) towarzyszą ci przewlekle.