Między nami.
Sztuka Kontaktu.

Psychoterapia Gestalt w Krakowie. Coaching, mentoring online.

  • Psychoterapia
  • Coaching
  • Mentoring
  • Wsparcie dla firm

rozwiązania dla osób prywatnych

Propozycje dla Ciebie

Psychoterapia

Coaching

Mentoring

Rozwiązania dla biznesu

Propozycje dla Firm

Wsparcie psychoterapeutyczne

Coaching talentów Gallupa

Coaching, mentoring, warsztaty

rekomendacje

Doświadczenia i opinie klientów

Są tacy ludzie, którzy potrafią zadawać odpowiednie pytania. Sylwia jest jedną z takich osób. Nie ocenia, nie pospiesza. Zatrzymuje się dokładnie tam, gdzie trzeba, żeby coś wyjaśnić, naświetlić, spojrzeć na sprawę pod innym kątem. Przejawia autentyczne zainteresowanie rozmową, nawet jeśli prowadzona jest przez meandry metafor i anegdot. To sprawia, że (w kontekście biznesowym, ale też prywatnym) można rozmawiać zupełnie szczerze i w dowolnej konwencji.

Sonia Pohl, Universal Investment

coaching

Sylwia jest jak czułe lustro – patrzy i słucha z uważnością, towarzyszy bez nacisku. Spotkania z nią to zaproszenie do bycia bliżej siebie – także wtedy, gdy nie jest to łatwe. W bezpiecznej przestrzeni, jaką tworzy, można naprawdę odetchnąć. Pojawia się miejsce na pytania, na granice, na głos ciała. Na to, co z pozoru niewidzialne, a jednak domaga się usłyszenia.

Karolina

terapia

Bardzo Ci dziękuje za nasze spotkania. Były one dla mnie bardzo ważne i z każdego zabrałam coś cennego dla siebie. Było to możliwe dzięki Twojemu rewelacyjnemu podejściu. Stwarzasz przyjazną i pełną zaufania atmosferę, która dała mi komfort do otworzenia się, a tym samym szczerej pracy nad ważnymi dla mnie obszarami

Dorota

W życiu każdego człowieka przychodzi taki czas kiedy powinien sobie odpowiedzieć na pytania: kim jestem i dokąd zmierzam? Sylwia jest osobą, która miała niebagatelny wkład na ukierunkowanie moich celów życiowych, poznania swoich talentów oraz własnych silnych stron. Sylwia to osoba konkretna i prawdziwa. Jej atutami są wiedza, doświadczenie. Motywacja do działania z którą się spotkałem z jej strony pozwoliła mi poznać siebie, uwierzyć w siebie.

Marek

Jeszcze raz chciałbym Ci podziękować za przeprowadzenie warsztatów. Tak jak mówiłem, myślę, że to jedne z najlepiej wydanych pieniędzy na szkolenie w ostatnim czasie! Potrafisz świetnie zarządzać pracą grupy, masz duży dar przekazywania wiedzy i świetnie się Ciebie słucha. To jest nie tylko moja opinia, ale także moich współpracowników którzy od wczoraj mi o tym mówią...

Wojtek Haza, mBank

warsztaty zespołowe

Jest świetnym doradcą. Zawsze mogłem liczyć na jej dobrą radę a korzystałem z pomocy Sylwii szczególnie w tych trudnych przypadkach, gdzie żadne rozwiązanie nie wydawało się dobre. Ona zawsze potrafiła spojrzeć na rzeczy inaczej i znaleźć tę trzecią najlepszą drogę, łącząc zdolności analityczne z olbrzymią kreatywnością.

Piotr Dziwok

wsparcie biznesu

Sylwia has made a significant and a very positive contribution in our organization. We have been very happy with her performance and feel that she has helped us to make a step change in the quality of HR processes (engagement, communication, HR business partnering, leadership development, change management).

John Lyons Director Finance Shared Services

wsparcie biznesu

Zespół specjalistów

Współtwórcy

Każdy projekt jest wyjątkowy i wymaga wyjątkowego podejścia. Dlatego do współpracy zapraszam wyjątkowych ludzi, którzy wnoszą to „coś” czego konkretny klient lub konkretny projekt akurat potrzebuje.

Zobacz więcej

Wiedza i refleksje

Czytelnia

Od uległości do asertywności czyli tłumiona złość, wstyd i poczucie winy w psychoterapii Gestalt

Tłumiona złość, wstyd i poczucie winy a psychoterapia gestalt– jak odzyskać siebie i dostęp do emocji  „Nie potrafię powiedzieć nie.” „Ciągle biorę na siebie za dużo.” „Wszystko mnie przytłacza.” „Jestem wiecznie zmęczona, ale nie potrafię odpocząć.” „Czuję się winna, kiedy czegoś chcę lub kiedy nic nie robię” „Boje się, że zranię innych, jeśli wyrażę złość.” […]

Psychoterapia Gestalt, gdy przeszłość boli w teraźniejszości

Jak zranienia z dzieciństwa kształtują nasz charakter i relacje – perspektywa psychoterapii Gestalt. Każdy z nas nosi w sobie ślady swojego dzieciństwa. To wtedy uczymy się, czy świat jest bezpieczny, czy możemy ufać innym, czy nasze emocje i potrzeby są mile widziane.Kiedy w tym okresie doświadczamy zranienia, braku lub odrzucenia, psychika tworzy sposób przetrwania – […]

psychoterapia Gestalt – zdrowienie i profilaktyka wypalenia zawodowego

Podczas psychoterapii Gestalt w relacji terapeutycznej ujawniają się potrzeby klienta, ukryte m.in. pod nakazami, przekonaniami, prawdami przyswojonymi przez niego w trakcie życia, które mogą prowadzić do wypalenia zawodowego. Psychoterapeuta wspiera w zbadaniu ich aktualnej użyteczności i uelastycznieniu w terapii.

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Masz do mnie pytanie?

sylwia@scjansen.com

Wszystkie te formy pracy prowadzą do poszerzania świadomości i wzrostu potencjału, a co za tym idzie - dają więcej wolności wyboru w życiu. Są one sobie bliskie, jednak różnią się nieco intencją (w jakiej sprawie), sposobem pracy (terapeuty, coacha, mentora), długością procesu (od trzech do kilkudziesięciu spotkań) oraz formą (stacjonarnie czy online).

Coaching to przestrzeń rozwoju świadomości i działania. Pomaga iść dalej, kiedy jesteś gotowy_a ruszyć z miejsca. Wybierz coaching, kiedy: • chcesz konkretnej zmiany w swoim życiu osobistym lub zawodowym • przyświeca ci jakiś cel • chcesz sobie coś “poukładać” – myśli, plany, priorytety, zasoby, działania • potrzebujesz podjąć decyzję • chcesz siebie lepiej poznać, uświadomić sobie co dla ciebie jest ważne i podjąć kroki, by żyć życiem, jakim chcesz żyć Proces coachingu zwykle zamyka się w 5-10 spotkaniach i ma pewną strukturę, w ramach której płynnie się poruszamy. Możemy pracować stacjonarnie i online.

Psychoterapia gestalt to przestrzeń uzdrawiania tego, co boli i poszerzania świadomości. Esencjonalne znaczenie w tym procesie ma relacja między tobą a terapeutą. Terapia będzie dobrym wsparciem, gdy trudne uczucia (np. smutek, strach, napięcie, złość, apatia, poczucie winy, wstyd) towarzyszą ci przewlekle.

    Bądźmy w kontakcie

    Tu zaczyna się spotkanie, które może zmienić wszystko.